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Se há algumas décadas os óculos eram mais comuns a partir da meia-idade, hoje esse cenário mudou drasticamente. Cada vez mais jovens — inclusive adolescentes e crianças — estão sendo diagnosticados com miopia, astigmatismo ou hipermetropia, e am a usar óculos antes mesmo de completarem 25 anos.
Mas por que isso está acontecendo? A resposta envolve uma combinação de fatores modernos, que vão desde mudanças no estilo de vida até influências ambientais e genéticas.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a exposição prolongada a telas (celulares, tablets e computadores) está diretamente associada ao aumento dos casos de miopia em jovens. Estudos mostram que, quanto mais tempo uma pessoa a olhando para objetos próximos (como o celular), maior é o risco de desenvolver problemas de visão.
Um estudo da revista científica The Lancet Digital Health apontou que o tempo excessivo em ambientes fechados e a ausência de luz natural também contribuem para a progressão da miopia. Em países asiáticos, por exemplo, mais de 80% dos adolescentes precisam de óculos — número que tende a crescer globalmente.
Jovem mulher com óculos de grau segura o celular muito próximo ao rosto – @Reprodução
A exposição à luz natural durante a infância e adolescência ajuda a regular o crescimento do globo ocular, um fator crucial para evitar distorções que causam miopia. No entanto, muitos jovens têm ado a maior parte do tempo em ambientes fechados — seja estudando, jogando, navegando nas redes sociais ou assistindo a vídeos.
Pesquisas da Universidade Nacional da Austrália indicam que pelo menos duas horas de exposição à luz solar por dia reduzem significativamente as chances de desenvolver miopia em crianças e adolescentes. A falta desse hábito tem contribuído para a escalada do problema.
Fatores genéticos também influenciam
Se um ou ambos os pais usam óculos, as chances de os filhos também precisarem são maiores. A predisposição genética, combinada ao estilo de vida digital moderno, cria o cenário ideal para o aumento dos casos em idades cada vez mais precoces.
O avanço da tecnologia médica e o maior o a exames oftalmológicos também ajudam a explicar os números. Problemas de visão que antes avam despercebidos hoje são detectados com mais facilidade, o que permite o uso de óculos desde cedo — muitas vezes ainda na infância.
O uso precoce de óculos, em si, não é um problema, desde que acompanhado por profissionais. No entanto, a progressão acelerada da miopia pode trazer complicações futuras, como maior risco de descolamento de retina e catarata precoce.
Para prevenir ou reduzir a dependência dos óculos, oftalmologistas recomendam:
- Limitar o tempo de tela
- Realizar pausas a cada 20 minutos de leitura ou uso de telas
- Aumentar o tempo ao ar livre
- Fazer exames oftalmológicos periódicos